中场休息的时间可以让球员得到短暂的休息，调整状态，同时给教练员也提供了时间，对队员做出一些战术上的调整。比如，教练员可以让球员在中场休息时候做些热身活动以保持体温，也可以召集球员开一些技战术讲解，分析敌对球队的优势和弱点，以便在下半场有更好的战术安排和命令。
这段时间也是裁判员最忙碌的时间。裁判员不仅要检查球员如之前有意见、违纪甚至受伤的，他们还需要和双方的教练员和队长做出沟通以确保维护比赛的公正和公正性和尽可能的减少对比赛的影响。
除此之外，中场休息还为现场球迷提供了放松的机会。球迷可以走出场馆，到配套的卖点进行购物或是快餐，也可以到商家赢取各种好礼。在足球比赛重新开始之前，球迷还可以通过第一半的表现或得到补充的能量，以便在下半场高效加油。
总的来说，足球比赛中的中场休息是不可或缺的，这个时间虽然只有15分钟，但是足够让球员，裁判员，教练员，甚至球迷，调整状态，接受战术指导和放松，更好地迎接比赛后面的挑战。
