1.球追赶到球，在球距离自己足够近的时候，伸出身体，将双脚分开，使自己的身体重心更低。
2.用前脚轻轻地将球碰向另一只脚。右脚碰球后，便用左脚轻轻地将球碰回。
3.根据自己的喜好，轮流用左脚和右脚进行碰球。
4.练习更多的足球原地拿球技巧，例如将球移动到自己的侧面，再回到原来的位置，或者再将球向前推进。
5.要注意练习的地点，最好选择一个平坦的区域，可以练习更多的技巧。
总的来说，足球原地拿球技巧虽然看起来简单，但是要达到高超水平，需要不断地练习。在比赛中能够熟练地运用这项技能，能够让球队在控制球权和进攻方面更具优势。当然，除了掌握足球技巧，扎实的基本功和团队协作也是取得胜利的不可或缺的条件。
