首先，正确的投球姿势非常重要。在投篮前，投手要保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，身体重心下沉，膝盖微微弯曲，手臂保持舒展并将球置于手掌中。接着，双手握球，大拇指与中指压在球上，而其他手指则轻轻抱住球，这样可以确保球的稳定性和掌握度。
其次，注意力集中是进行好单人投球的关键。在投篮时，眼睛要保持注视篮筐，并使手、眼、球三者密切配合。手臂要尽可能自然地伸展，避免紧张或者刚柔不一，这会影响投球的精准度和速度。在抛球的瞬间，需要运用腕部的力量，以及正确的发力姿势，使得球能够以最快的速度准确投向篮筐。
同时，在进行单人投球时，重复练习是至关重要的。靠不断的重复来熟练掌握动作，达到非常精准的水平，才能做到“一看到篮筐，就有信心”。在练习过程中，可以设置不同的投球点，手动模拟各种比赛中的投篮情景，提高投篮的应对和反应能力。
最后，注意篮球的运动轨迹和角度。在投篮击中篮筐之前，必须保留一段反应时间，这样才能及时做出调整，防止打铁。掌握不同角度和距离的投球技巧，不断地摸索让自己变得更优秀。
单人投球是篮球技巧中的基础，要想取得优异的表现，学习的过程中需要持之以恒的努力。想要成为顶尖球员，就需要掌握以上技巧，并训练出更多个人的风格和技巧，在比赛中不断的提升自己的投篮能力。
