一、基础动作
手指运球技巧的基础动作是要掌握好手指和手掌的协调运动。首先，双手向外张开，手指并拢，然后让球沿着五个手指的缝隙上弹，练习时可重复多次，直到手指的协调性达到最佳状态。
二、练习技巧
1.手指点弹练习：双手持球，让手指触碰到球，然后将球弹起来，借助手指的力量将球稳定在掌心上，练习时要注意手指的力量和稳定性，每次练习30秒钟，每天可进行多组练习。
2.弹球式运球：将球弹起来，让球落地时，立即换另一只手弹起来，练习过程中要注意双手的协调性和手指的力量，每次练习30秒钟，每天进行多组练习。
3.手指上10个球：这个练习还是比较有挑战性的，要将10个篮球放在同一根细木棍上，让球员用手指将球一个一个地移除，练习过程中要注意手指的灵活性和协调性，以及球的平衡性。
三、注意事项
在进行手指运球技巧练习的过程中，需要注意以下几点：
1.练习时要选择平整的场地，避免出现球的反弹过大而损伤手指；
2.在进行手指运球时，手指要保持均匀用力，不要用力过猛而引发损伤；
3.手指运球技巧练习是一个长期的过程，不能着急求成，要坚持日积月累，才能取得好的效果。
在日常的篮球训练中，手指运球技巧的重要性不言而喻，只有通过不断的练习和坚持，才能够掌握这项技巧，提高自己的篮球水平。
